METHODEN

Systemische hypnotherapeutische Beratung

Milton H. Erickson, Arzt und Psychologe und  Wegbereiter der modernen  Hypnotherapie war überzeugt, dass Menschen die Kompetenz zur Lösung ihrer Probleme bereits in sich haben. 

Hypnotherapeutische Beratung ist lösungs- und ressourcenorientiert, nutzt unbewusste Prozesse, die durch Trancezustände bewusst werden.

 

Von der Problemtrance zur Lösungstrance – die Macht der inneren Bilder

Wer von uns kennt das nicht: Das Kreisen um ein Problem … immer schwerer wird’s, bedrückender - gerade so, als ob wir beim „im Kreis gehen“ immer tiefer sinken und so immer schwerer aus dieser Fallgrube entkommen können und kein Lichtstrahl ist am Horizont sichtbar!

 

Wie kommen wir nun aus der Falle „Problemtrance“?

„Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.“ - „Phantasie ist wichtiger als Wissen, denn Wissen ist begrenzt“ (Albert Einstein)

 

Wir erinnern uns an einen, für uns angenehmen, schönen Platz oder kreieren mit Hilfe unserer Phantasie einen Wohlfühlort.

 seeblickapfelbaumbaumspiegelungschmetterlingswieseseerosen

Wenn wir dieses innere Bild mit all unseren Sinnen wahrnehmen dann werden wir bemerken, dass unser Gedankenkarussell sich verlangsamt, unser Geist zur Ruhe kommt, der Druck nachlässt und unser Körper entspannt. In diesem Zustand sind wir offen für Neues, sind wieder handlungsfähig_er.

 

Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne“  (chin. Sprichwort)